Sportmassage: herstel en preventie van blessures

Een sportmassage is steviger dan een ontspanningsmassage en richt zich op herstel en preventie van blessures. Door de doorbloeding te stimuleren herstellen spieren sneller na inspanning. Naast sportmassage bied ik ook bindweefselmassage, zwangerschapsmassage, AromaTouch en ontspanningsmassage. In mijn praktijk in Hilversum ontvang ik je graag op de massagetafel.

Sportmassage voor hardlopers

Hardlopen belast vooral knieën, onderbenen en voeten. Tijdens elke landing vangen deze gewrichten en spieren een veelvoud van je lichaamsgewicht op. Daardoor ontstaan gemakkelijk klachten of blessures, zeker bij vermoeidheid of onvoldoende training.

Een sportmassage voor hardlopers richt zich op:

• Spieren van voet en kuit
• Buitenste onderbeen
• Triggerpoints
• Bindweefselmassage technieken
• Knie- en enkelgewrichten

Heb je vooral last van de hamstrings? Dan kan ik de gespecialiseerde voetbalmassage inzetten, waarbij hamstrings en bilspieren centraal staan.

Sportmassage voor voetballers

Voetbal is blessuregevoelig door het intensieve interval- en contactsportkarakter. Jaarlijks lopen voetballers in Nederland zo’n 760.000 blessures op, vaak aan hamstrings, knieën of enkels.

Met een sportmassage voor voetballers werk ik specifiek aan de hamstrings en bilspieren. Dit helpt blessures te voorkomen én versnelt het herstel. Ook voor hardlopers met hamstringproblemen is deze behandeling zeer geschikt.

Wat te doen bij een spierscheur

Bij een spierscheur kan naast massage ook voeding, supplementen en essentiële oliën ondersteuning bieden. Lees hier meer over spierscheur herstel.

Op deze pagina zijn de algemene voorwaarden van toepassing. De informatie op deze pagina is informatief van aard en niet bedoeld als persoonlijk medisch advies. Oerlogisch kan geen aansprakelijkheid aanvaarden voor: direct of indirect geleden schade die het gevolg zou kunnen zijn van het toepassen van de informatie en/of het wel of niet aanbieden van bepaalde informatie.